Homemade ice cream!

Na začátek bych měla asi říct, že jsem úchyl na zmrzliny. Miluju třeba Ben&Jerry's nebo
Häagen-Dazs, ale tyhle pochutiny jsou dost drahé a začaly mi lézt do peněz. Proto jsem přemýšlela, jak na to vyzrát a řešení bylo tady! Udělat si vlastní zmrzlinu, u které víte, že je opravdu ze smetany a né z nějakých ztužovaných hmot. Takže tady je recept.

• hrneček ostružin
• hrneček rybízu
• jeden celý banán (pro jemnění a přislazení)
• bílý jogurt
• smetanu ke šlehání/šlehačku
• cukr dle chuti

Všechny přísady smícháme a rozmixujeme-já nechala kousky ostružin a rybízu. Rozlejeme do kalíšků s víčky a dáme do mrazáku. Dobrou chuť! :)

We run prague.

Druhý ročník běžeckého závodu pořádaný Nikem se konal 31.8.2013. (www.werunprague.cz) Parádní příležitost pro deset tisíc běžců! Deset kilometrů historickým centrem Prahy? To si jindy vyzkoušet moc nejde. Neumím si představit, že bych se šla jen tak proběhnout na Staromák nebo třeba na Václavák. :D Pro mnohé závodníky to vůbec byla zkouška jen o tom, jestli dokáží uběhnou takovou dálku-já byla mezi nimi. Ovšem atmosféra byla parádní a prvních pět kilometrů mě závod dokonce bavil. Jen jsem si tak běžela, četla si motta (zezadu na startovacím tričku si každý mohl zvolit, co tam chce mít napsané) ostatních sportovců a dokonce se i usmívala! :) Mezi sedmým a osmým kilometrem mi sice úsměv poněkud ztuhnul, ale nakonec jsem do cíle dorazila s časem 57'48.6, spokojená, že to mám za sebou. Musím ale říct, že mi opravdu pomohl kinesiotaping, který před závodem udělali každému, kdo si o něj řekl. Normálně mě na tvrdém povrchu po šesti kilometrech začnou opravdu hodně bolet kolena, ale tam nic. Asi zázrak! Co vy? Máte s tapingem zkušenosti? Byli jste na Nike run? :)